A pele é nossa barreira, um manto protetor e ‘sagrado’, e mantê-la íntegra é fundamental para a saúde, por pura defesa contra as agressões do meio externo e proteção da perda de nossos fluidos internos.

O que seria do ser humano sem a pele? Nada. Porque sem ela não é possível a sobrevivência.

Mas que fazemos diariamente que estraga nosso ‘santo manto’? Basta um banho inadequado para causar danos importantes à nossa querida barreira. Essa delícia que é o banho, se exagerado ou mal feito remove o manto de lípede ou altera o nível de pH. E se tomamos dois banhos nesse estilo por dia é agressão em dose dupla.

Ah, o pH! Esse é um aspecto relevante e muito negligenciado. Numa escala de zero a 14, a pele precisa ser levemente acidificada a fim de defender-nos dos microorganismos.

Nosso corpo não é uniforme nesse aspecto, pode haver variação, e as áreas cujo valor está mais perto da neutralidade ou levemente alcalino, como pés e axilas, estão sujeitos a ‘sofrência’, pois odores desagradáveis podem nos tirar o bem-estar. E nos pés, além da bromidrose (o tal chulé), ainda tem o risco de pegar fungos nas unhas. Uma situação que causa tristeza e compromete a auto-imagem e estima.

Então, preste atenção!

• Não use sabonete em barra, pois são alcalinos e ressecam a pele. Pele seca fica feia e vulnerável a infecção e lesões, especialmente os bebês e os idosos. Use sabonetes líquidos com pH acidificado. E para achar um no mercado, leia bem o rótulo para checar se tem a indicação do fabricante. A empresa que se importa com a fisiologia da pele escreve isso claramente.

Mas só em barra que não deve usar? Não. Sabonetes neutros também interferem no equilíbrio da pele. E tanto este quanto em barra podem favorecer crescimento de microorganimos patogênicos.

Continuando…

• Não use água muito quente e nem fique esfregando seu manto com buchas, porque você vai remover a camada de lípedes, e não tenha dúvida que irá ressecar.
• Use um hidratante ativo logo ao sair do banho, pois com a pele úmida o hidrante penetra melhor.
• Beba água pura e faça exercício físico para suar mesmo.
• Ande com creme na bolsa para aplicar nas mãos sempre. Excesso de lavagem é um problema que pode até causar lesões.
• Não esqueça de seu pé, o coitado que lhe aguenta o dia inteiro merece um trato. Quer que fique macio? Então, passe muito hidratante e enrole com plástico por 30 minutos que vai ficar uma seda.
• Não invente de tirar sua cutícula, sua defesa. Sim, sua defesa. Ela tem função. Não mexa na sua anatomia.

 

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